Açıklama

Fındık, ülkemizde yetişen en değerli kuruyemişlerden bir tanesidir. Fındığın büyük bir kısmı Karadeniz bölgesinde yetişmektedir. Özellikle Giresun bölgesinde en önemli tarım kaynaklarından bir tanesi olmasıyla beraber üretimi oldukça zahmetli ve emek istemektedir.

Sağlık için en değerli kuruyemişlerden bir tanesi olduğu için çokça tercih edilen bir kuruyemiştir. Özellikle çiğ fındık sağlığa oldukça faydalıdır. Kalp hastalıkları, kanser, kemik sağlığı gibi pek çok konuda yardımcı besin olarak görülmektedir.

Çiğ Fındığın Faydaları

Fındığın içerisinde yüksek oranda lif, E vitamini, kalsiyum ve potasyum yer almaktadır. Aynı zamanda protein, antioksidan, çinko, vitamin ve mineral bakımından zengin bir besindir.

1. Kemik Gelişimini Destekler

Fındığın içerisinde yüksek oranda magnezyum yer alır. Bu sayede kemik sağlığı için oldukça faydalıdır. Günde bir avuç fındık tüketerek günlük magnezyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Böylece kemik erimesine engel olabilirsiniz.

2. Kas Ağrılarını Azaltır

İçeriğinde yer alan kalsiyum ve magnezyum sayesinde kas ağrılarını hafifletir. Aynı zamanda sık kramp ağrısı yaşayanların periyotlarını azaltacaktır. Bunun için özellikle çiğ fındık tüketilmelidir.

3. Kansere Karşı Savaşır

Fındıkta bulunan E vitamini sayesinde kanser hücrelerini önlemektedir. Kanser riskine karşı koruyucu ve tedavi edici özelliğe sahiptir.

4. Kalp ve Damar Hastalıklarına Karşı Korur

Yine E vitamini sayesinde kalp ve damar sağlığını koruma görevini üstlenmektedir. Diğer bir yandan kalp krizi riskinin engellemesini sağlar.

5. Beyin Sağlığını Korur

Fındık, aminoasit bakımından zengin bir besindir. Bu özelliği sayesinde psikolojik ve mental olarak kedinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Aynı zamanda içeriğindeki B6 vitamini sayesinde sinir sisteminin doğru çalışmasını sağlar.

6. Cilt Sağlığını Destekler

Antioksidan bakımından zengin olduğu için cildin zarar görmesine yol açacak olan toksinlere karşı savaşır. Bu sayede cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Ayrıca E vitamini sayesinde ölü hücreleri dışarı atar.

7. Zayıflamaya Yardımcıdır

Fındık, kilo verme sürecindeki kişiler için en iyi seçeneklerden bir tanesidir. Lif bakımından zengin olduğu için tokluk hissi uyandırır. Bununla beraber metabolizmanın hızlanması sağlar. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

8. Bağışıklık Sistemini Destekler

Çiğ fındık, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için önemli rol oynamaktadır. Aynı zamanda kansızlık riskini azaltır ve ateş, soğuk algınlığı gibi hastalıkları engeller.

Çiğ Fındık Daha Mı Faydalı?

Fındığı çiğ olarak tüketmek, besin değerlerinin daha fazla alınmasını sağlar. Özellikle uzun süre kavrulmuş olan fındıkların içerisinde besin kayıpları meydana gelir. Fındığın içerisindeki sağlıklı yağlar hasar görür ve serbest radikaller oluşabilir.

Yapılan araştırmalar sonucunda çiğ fındığın kavrulmuş fındığa oranla 2 kat daha fazla antioksidan içerdiği ortaya çıkmıştır. Tüm bu sebeplerden dolayı fındığın faydalarından yararlanmak için çiğ tüketmek gerekir.

En İyi Fındık Nerede Yetişir?

Ülkemizde en çok fındık üretilen ili olan Giresun tartışmasız bir şekilde Türkiye’nin en iyi fındıklarına ev sahipliği yapmaktadır. Giresun fındığı yemek için en iyi fındık çeşididir. Yağlı olmasıyla beraber oldukça lezzetli bir seçenektir.

Organik olarak üretilmiş olan Giresun fındıkları yukarıda saydığımız tüm faydaları içermektedir. Dikkat etmeniz nokta ise çiğ tüketmek olacaktır.

Web sitemizden sipariş vereceğiniz kabuklu fındık, Giresun’un Keşap ilçesindeki fındık bahçelerinden 2020 senesinin Ağustos ayında toplanmıştır. Satın alacağınız fındıklar son derece olgunlaşmış ve lezzetli mahsuldür.

Çiğ Fındığın Besin Değerleri

• Kalori 628
• Kolesterol 0 mg
• Sodyum 0 mg
• Karbonhidrat 17 g
• Kalsiyum 114 mg
• Demir 4,7 mg
• A vitamini 20 IU
• C vitamini 6,3 mg
• Potasyum 680 gm
• Protein 15 g
• Şeker 4,3 g
• Doymuş yağ 4,5 g
• Toplam yağ 61 g
• Çinko 2,45 mg

Diğer ürünlerimiz için mağazamızı ziyaret edebilirsiniz.